京都・大阪・滋賀でプライベートジムをお探しなら
トレーニングと毎日の食事指導たった2ヶ月で理想の体型に
テレビ・新聞・書籍などで話題のトレーニングと毎日の食事指導がついに向日市で受けられます。
もちろん完全個室・完全プライベートのマンツーマン指導で
2ヶ月間、アナタのボディメイクを徹底サポートいたします。
合計16回のパーソナルトレーニングと毎日の食事指導で効果的かつ確実に理想の体型が作れる。
パーソナルトレーニングではお腹・胸・背中・お尻・足を中心に鍛えることで効果的に代謝を高めます。
また、たるみ解消効果も期待できます。
ご希望のお客様には有酸素運動もメニューに取り入れられますので、お気軽にお申し付けください。
食事指導は毎日のお食事を写真に撮って専用メールで送っていただくと、アドバイスが受けられます。
極端に食事量を減らす必要はなく
むしろ、毎回のパーソナルトレーニングの効果を高めるために、食事はしっかりと採っていただきます。
ただし、糖質の高い食材は控えていただくなど、摂取する食材には気をつける必要がございます。
トレーニングも食事管理もお客様に合わせたメニューを個別にお作りすることで
様々なダイエット・部分痩せ・ボディメイクのご要望にお応えが可能です。