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向日市店:075-922-5077

出町柳店:070-1762-1707

今出川店:070-1734-8180

宇 治 店​  : 080-3848-8180

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京都市・河原町・向日市・長岡京市・洛西・大山崎・宇治・亀岡・高槻市・茨木市・枚方市・吹田市・大津市・草津市近郊の格安プライベートジム

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運動するなら当ジムへ

 

ダイエットや健康のために運動をしようと思っていても、一人で継続して目標達成までやり遂げる人はとても少ないです。

理由は正しいダイエットのやり方がわからなかったり、時間の確保が難しかったり、ついつい甘えが出てしまうなどさまざまですが

そのような方こそ、当ジムへ通ってみませんか?

当ジムは京都 向日市・出町柳・宇治と大阪・高槻市にあるダイエットジムです。専属パーソナルトレーナーによる個人レッスンタイプの

プライベートジム。当ジムでのダイエットには成功する秘訣がいくつもございます。

完全予約制・短期間で効果が得られる

 

ダイエット期間中、毎日ダラダラと運動をされる方がいますが、中途半端な運動は効果が低い上に

毎日行うことが精神的プレッシャーにもなるので、途中で止めてしまうケースが多いです。

 

当ジムでのトレーニングは完全予約制で週2回・1回60分となっております。

つまり、1週間にたった2時間のトレーニングを2カ月継続するだけで、確実なダイエット効果が得られます。

週に2時間だけなら、それほど精神的負担も軽いのではないでしょうか。

 

また、マンツーマン指導のため、マシーンの待ち時間はなく、セッティングは全てトレーナーが行いますので

会員様はパーソナルトレーニングに集中してくださるだけでいいのです。

専属パーソナルトレーナーによる筋力トレーニング、食事管理により短期間で効果を実感できます。

ひとりひとりに合わせたトレーニングと食事管理​

 

ダイエットトレーニングと食事内容は、目標とする体型・個人の性別、年齢、体力などによって全く違うものになります。

当ジムでは初回カウンセリングからたっぷりと時間をかけて、会員様お一人お一人の現状把握と目標設定を行い

それぞれの方に合ったトレーニング方法や重量、の食事管理までマンツーマンで指導いたしますので

確実に会員様のご要望にマッチしたサービスが受けられます。

知識は財産になる

 

当ジムでは、2ヶ月間のプログラムの間、パーソナルトレーナーが持つ経験と知識の

全てを費やして会員様のダイエット成功をサポートいたします。

会員様はプログラムを通じて、トレーニングと食事に関して、これまで以上に詳しくなることができ

一度得た知識は、たとえ通常のジムに移ったとしても使えますので、継続してご自身で管理ができるようになります。

運動が習慣化される

 

運動が習慣化されれば、ダイエットを継続することは想像以上に簡単です。

徐々に運動していないと気が済まないとさえ思うようになってきます。

女性の方であれば、毎日のスキンケアや保湿などをしないと気が済まないという方もいらっしゃると思いますが

それと同じ状態と言えばご理解いただけるかもしれません。

しかし、問題はダイエットに関しては多くの人が、習慣化まで持っていけないということです。

当ジムのコースは2ヶ月間のプログラムになっております。

つまり、週2回のパーソナルトレーニングと毎日の食事管理が2ヶ月間は続くことになりますが

この2か月で運動と健康的な食生活が習慣となる方が少なくありません。

習慣化された体型維持は、当ジム退会後も無理なく続けられ、リバウンドすることもありません。

京都府向日市・出町柳・今出川・宇治・大阪府高槻市・枚方市・滋賀県大津市に所在する当ジムは、短期集中でダイエット・ボディメイクに挑戦したいという方におすすめのプライベートジムです。これまで様々なダイエットに挑戦したけど成果が出なかったという方にも適切且つ丁寧な指導をさせていただきます。

京都市・河原町・亀岡・桂・伏見・南区・西京区・長岡京市・大山崎・宇治・城陽・奈良・枚方・樟葉・高槻・茨木・大津市・草津市などから多くのお客様にお越しいただいております。

向日市店は最寄りに阪急洛西口駅・JR桂川駅があり、京都駅・桂駅・長岡京・東向日・西向日からのアクセスも抜群です。

出町柳店は京阪出町柳駅徒歩4分、宇治店は近鉄京都線大久保駅から徒歩4分と利便性に優れています。

今出川店は京阪出町柳駅徒歩4分・地下鉄烏丸線から徒歩10分で2WAYアクセスが可能です。

高槻店はJR高槻駅から徒歩4分、阪急高槻市駅から徒歩14分のところに所在しております。

枚方店は京阪樟葉駅から徒歩5分の距離にあり、公共交通機関からのアクセスはとても良い立地です。

向日市店・出町柳店・宇治店・枚方店では専用駐車場をご用意しておりますので、お車でも気軽にお越しいただけます。