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向日市店:075-922-5077

出町柳店:070-1762-1707

今出川店:070-1734-8180

宇 治 店​  : 080-3848-8180

高槻市店:070-1748-5056

​​枚 方 店 :080-3034-8180

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※セッション中はお電話に出られない場合がございます。ご了承ください。

京都市・河原町・向日市・長岡京市・洛西・大山崎・宇治・亀岡・高槻市・茨木市・枚方市・吹田市・大津市・草津市近郊の格安プライベートジム

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体力に自信がない方でも安心

 

当ジムは体力に自信のない方にこそオススメです。

当ジムは完全プライベートのパーソナルトレーニングですので、会員様お一人お一人に合わせたメニューを提供いたしております。

そのため、常に会員様の体力や筋力などに合わせたパーソナルトレーニングを行っていただけます。

 

また、一般的なフィットネスクラブでは自分なりのやり方でマシンなどを使われている方が多いですが、

これでは余計な筋力を使って無駄に体力を消耗してしまいます。

当ジムではパーソナルトレーナーと会員様との二人三脚のパーソナルトレーニングになりますので

正しいフォームで確実にターゲットとなる部位を刺激することができます。

このため、体力に自信がない方でも60分のトレーニングをしっかりとこなせます。

 

さらに、毎日の食事指導をさせていただくことで、栄養面からの体力向上もサポートしてまいります。

運動神経に自信がない方へ

 

当ジムでのパーソナルトレーニングは胸・背中・足・お尻・お腹をメインとしたウェイトトレーニングが中心になります

ウェイトトレーニングでは、主にダンベルやバーベルなどといった重いものの上げ下げが主な動作です。

そのため、スポーツや球技をする際に求められる運動神経は一切必要ございません。

 

ただ単純に、ターゲットとなる部位を鍛えるための、重量の上げ下げを行うと考えていただいて結構です。

正しい姿勢などは専属のパーソナルトレーナーが指導いたしますし、難しい姿勢を要求されることもございませんので、ご安心ください。

 

それでもなお、不安が残るという方は1日体験コースにお申込みいただき、一度ご体験いただくことも可能ですので

ぜひお問い合わせください。

プライベートジムの大きなメリットの一つは、一人ひとりに合ったメニューとサポートを提供できるというところです。

体力や運動神経に自信がない方には、その方に合ったメニュー作りをいたします。それによりダイエット効果が下がるということは

ございません。ご興味がある方は、ぜひ一度、京都府向日市・出町柳・今出川・宇治・大阪府高槻市・枚方市・滋賀県大津市に所在する当ジムまでお問い合わせください。

京都市・河原町・亀岡・桂・伏見・南区・西京区・長岡京市・大山崎・宇治・城陽・奈良・枚方・樟葉・高槻・茨木・大津市・草津市などから多くのお客様にお越しいただいております。

向日市店は最寄りに阪急洛西口駅・JR桂川駅があり、京都駅・桂駅・長岡京・東向日・西向日からのアクセスも抜群です。

出町柳店は京阪出町柳駅徒歩4分、宇治店は近鉄京都線大久保駅から徒歩4分と利便性に優れています。

今出川店は京阪出町柳駅徒歩4分・地下鉄烏丸線から徒歩10分で2WAYアクセスが可能です。

高槻店はJR高槻駅から徒歩4分、阪急高槻市駅から徒歩14分のところに所在しております。

枚方店は京阪樟葉駅から徒歩5分の距離にあり、公共交通機関からのアクセスはとても良い立地です。

向日市店・出町柳店・宇治店・枚方店では専用駐車場をご用意しておりますので、お車でも気軽にお越しいただけます。