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京都市・河原町・向日市・長岡京市・洛西・大山崎・宇治・亀岡・高槻市・茨木市・枚方市・大津市・守山市近郊の格安プライベートジム
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格安ダイエット
プライベートジム
ハイパー
向日市店:075-922-5077
出町柳店:070-1762-1707
今出川店:070-1734-8180
宇 治 店 : 080-3848-8180
高槻市店:070-1748-5056
枚 方 店 :080-3034-8180
東香里店:080-8856-4704
箕 面 店 :070-2343-0818
大 津 店 :080-7725-6743
守 山 店 :090-5674-6179
よくある質問
Q. 営業時間は何時から何時ですか?
A.
当ジムの営業時間は原則AM9:00〜PM11:00となっております。
ご要望があれば、上記時間帯以外でのにトレーニングにも応じさせていただく場合もございますので
ご遠慮なくご希望時間帯をお申し付けください。
また、休業日は不定休となります。
Q. トレーニングの内容と所要時間を教えて下さい
A.
セッション1回あたりの所要時間は60分で、週2回のペースで行います。
内容はお腹・胸・背中・脚をメインとしたウェイトトレーニングが中心となります。
また、ハイパーでは超時短の有酸素トレーニングも採用しており
会員様のご希望や目指す体型を考慮して有酸素運動・体幹トレーニングなどを取り入れることもございます。
セッションメニューは全てお客様の目指す体形に合わせた完全オーダーメイドです。
トレーニング開始の時間はお客様のご要望にあわせて、可能な限り対応いたします。
Q. 食事制限はありますか?
A.
体型作りにはトレーニングも大事ですが、食事もとても大切です。
しかし空腹なのに食べないといった絶食ダイエットではありません。
食材や摂取のタイミング等の制限はありますが、食事はしっかりと採っていただきます。
お肉だって食べられます!
食べたものは毎日メールで送っていただきトレーナーがアドバイスいたします。
当ジムで正しい食事の知識が身につきプログラム終了後も役に立ちます。
Q. お酒は飲めますか?
A.
種類を守っていただければ毎日飲んでもらってもかまいません。
ただし蒸留酒(焼酎、ウイスキー、ブランデー)に限ります。
また糖質ゼロ等のお酒を活用してもらってかまいません。
アルコール自体適量であれば毎日楽しみながら生活できます。